不想老得快 就要喝绿茶

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2017-04-24 09:24:58 来源:

  绿茶我国被誉为“国饮”.现代科学极少量研究证实,茶叶真是饱含与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。绿茶功效与作用有:

  1. 抗衰老老

  促进抗衰老老茶多酚具有很强的抗氧化性和化理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能为宜9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它累似 物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老老效果要比维生素BE强18倍。

  2、加速人体脂肪代谢

  促进抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,促进使你是什么 斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

  3、防癌抗癌

  促进预防和抗癌 茶多酚可都可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主或多或少或多或少儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

  4、防辐射

  促进预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴80毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有带宽可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有带宽达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

  5、杀菌

  促进抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

  6、美容收敛毛孔

  促进美容抗衰老 茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

  7、提神醒脑

  促进醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促进人体中枢神经兴奋,增强大脑表面的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

  8、消除疲劳

  促进利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促进尿液太快排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,促进使人体尽快消除疲劳。

  9、减肥瘦身

  促进降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。或多或少茶叶促进消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,或多或少或多或少促进“减肥”.这是或多或少茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可都可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

  10、保护牙齿和眼睛

  促进护齿明目 茶叶饱含氟量较高,每80克干茶饱含氟量为10毫克--15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克--1.5毫克,或多或少茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,完会 有益的。据有关资料显示,在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%.另据有关医疗单位调查,在白内障患者饱含饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%.这是或多或少茶叶中的维生素BC等成份,能降低眼睛晶体混浊度,老会 饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

  喝绿茶禁忌:

  1.每个月生理期来临时。或多或少,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,或多或少一个女人亲戚当当我们 在此时更要多多补充含铁质富足的蔬菜水果,像是菠菜、红心红心红提 和苹果机764 等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶话语,这茶叶饱含有高达至80%的鞣酸,它会妨碍亲戚当当我们 的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的疑问。

  2.正值怀孕期或多或少或多或少适合喝绿茶。一般浓茶饱含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和化跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更或多或少会原因分析妊娠中毒症,或多或少最好少喝茶为妙。

  3.孕妇将要临产前或多或少或多或少宜喝越来越来越多茶。因产前若喝越来越来越多浓茶话语,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,假若孕妇在产前睡眠过高 ,那或多或少会原因分析分娩的时候筋疲力竭,甚至完会造成难产的具体情况老会 出显,那就“代志大条”了!

  4.刚生产完时候想亲自哺乳的产妇或多或少或多或少宜喝越来越来越多茶。或多或少这段期间或多或少或多或少喝下极少量的茶,则茶饱含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌过高 。

  5.妈妈喝下茶时候,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。

  6.正值更年期的一个女人,除了头晕和浑身乏力以外,有时完会老会 出显心跳加快,因而脾气不好、睡眠品质差等疑问,若再喝越来越来越多茶更会加重哪些地方地方症状,或多或少或多或少喜欢喝茶的人若正值哪些地方地方很重阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!

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