11个小细节让你不得妇科病

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2014-06-04 17:12:12 来源:新浪健康

  1、不吸烟--丢掉吸烟坏习惯

  吸烟有害健康是人尽皆知的道理,然而很少一群人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅没人,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

  2、防滴尿--肌肉锻炼操

  100多岁的男人的女人的女人中,有100%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都不 有不同程度的滴尿,而其中最主要的因为什么都分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的前一天,尿道随近的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易背叛弹性。产前的有四种 帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样还能否 帮助产生肌肉功能的恢复。吸气--收缩肌肉--持续--放松,10分钟1次,一天2次,没人坚持4--6周,就还能否 让肌肉得到锻炼和恢复。

  3、防卵巢癌--服用维生素DC和E

  卵巢癌是死亡率最高的有四种 疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,病情往往已到晚期,什么都其危险度不可小视。

  维生素DC和E还能否 帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明,因为每天摄取90毫克的维C和100毫克的维E,患卵巢癌的几率就会减少一半。

  4、防直肠癌--观察排气量

  因为你一直感觉腹胀,因此排气太少,就要注意了,一群人说你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。真是腹胀的情況在40多岁的男人的女人的女人中好的反义词少见,但因为年纪轻轻都不 你四种 症状就不可轻视了。看看你否有还有以下症状:腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。因为排气量大,又伴有以上症状,你就要提高警惕,及时就医了。

  5、防经期乳房肿痛--佩戴无钢圈的胸衣

  一项调查表明,在100位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周前一天,乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣真是能托起双乳、塑造完全胸型,因此却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的前一天,自然就会引起疼痛。